TABAQUISMO

INSTITUTO DE SEGURIDAD SOCIAL DEL ESTADO DEMEXICO Y MUNICIPIOS

EL HUMO DEL CIGARRO DAÑA A TODOS...

Esta comprobado que el humo del cigarro tiene efectos nocivos para la salud de los no fumadores. contiene más de 4 mil sustancias qu´´imicas, de las cuales 40 pueden causar cáncer.

¿Qué es el tabaquismo?

Es la adicción al tabaco provocado principalmente por uno de sus componentes activos: la nicotina.

¿Eres un fumador pasivo?

Son fumadores pasivos las personas que no fuman y están expuestas al humo que proviene de un cigarro encendido o aquel que es exhalado por un fumador.

Los fumadores pasivos absorben la nicotina y otros compuestos del cigarro al igual que los fumadores. Entre más te expongas al humo del cigarro, mayor será el nivel de estos compuestos dañinos en tu cuerpo.

Por estas razones el consumo de tabaco se ha convertido en un problema de salud pública.

¿Qué daños provoca el tabaco a la salud?

El tabaco es causa de una gran cantidad de enfermedades: bronquitis crónica, efisema pulmonar, cáncer de pulmón, angina de pecho, infarto de miocardio, enfermedades vasculares, trombosis cerebral, impotencia sexual e infertilidad; otros cánceres (boca, laringe, esófago), osteoporosis, úlcera péptica y muchos otros.

¿Sabías que este edificio cuenta con un

 "Programa de Protección a los No Fumadores"

El programa tiene como objetivo proteger la salud de las personas no fumadoras, de los efectos nocivos causados por la exposición al humo del tabaco.

¿Dónde sí se puede fumar?

En el exterior de un edificio debe existir un lugar especial, designado para ello.

El programa de Protección a los No fumadores está fundamentado en ordenamientos legales como: la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, la Ley General de Salud, la Ley General para el Control del Tabaco y el Reglamento para la Protección de los No Fumadores en el Estado de México. Por ello, si alguien no cumple con este programa, puede ser sancionado economicamente, en función de la gravedad de la infracción.

Si ves a alguien fumando, ¡repórtalo!

¿Quieres dejar de fumar?

• Retira todos los cigarros y ceniceros de tu casa, auto y lugar de trabajo.

• Toma suficiente agua simple (6 a 8 vasos diarios), lo que ayudará a desintoxicarte.

• Práctica ejercicio diariamente para activar la circulación.

•  Si sientes deseos de fumar; respira profundamente varias veces, expulsando el aire lentamente.

• Evita, tanto como te sea posible, el contacto con fumadores.

• Acude a una clínica de atención especializada en Tabaquismo. En su edificio debe existir para tu consulta un directorio de las clíncias a las que puedes asisitir.

Por un ISSEMyM libre de humo de tabaco.

Nuesgtro Instituto se encuentra en proceso de ser recnocido como Espacio Libre de Humo de Tabaco, por tanto, es necesario que todos los que lo integramos participemos para conseguirlo.

Informes:

Subdirección de Prevención y Protección a la Salud.

Departamento de Promoción de la Salud.

Tel (01 722) 215 96 80 Ext. 1320 y 1252.